TŁUSTY CZWARTEK

27.02.2014

Dziś tłusty czwartek - średnio zjemy około 2,5 pączka!

Tłusty czwartek – w kalendarzu chrześcijańskim ostatni czwartek przed wielkim postem, znany także jako zapusty. Tłusty czwartek rozpoczyna ostatni tydzień karnawału. W Polsce, wedle tradycji, w tym dniu dozwolone jest objadanie się.

Trzymajcie się dzielnie wszyscy na diecie:)

Prawdziwy pączek nie powinien kosztować mniej niż 2 zł. Tańsze pączki na pewno nie będą służyć naszemu zdrowiu, gdyż są przyrządzone z najniższej jakości surowców. Jeden pączek może mieć średnio około 300 kcal i ponad 10 g tłuszczu, uwzględnijcie to w swoim jadłospisie. Kaloryczność pączków rośnie wraz z rodzajem ich polewy i nadzienia. Najmniej kalorii ma pączek różany oprószony cukrem pudrem. Gdy już "zgrzeszymy" warto pomyśleć o dodatkowej aktywności fizycznej w tym „słodkim” dniu.

Czas potrzebny na spalenie średniego pączka dla osoby o wadze 70kg to:

30 min jazdy rowerem
45 min szybkiego tańca lub truchtu
55 min spaceru
95 min prowadzenia samochodu
1 h sexu ;)

Pamiętajcie, że najzdrowsze pączki to te wykonane przez nas samych.

<< Powrót